选用高精度传感器并定期校准，保持设备清洁和稳定佩戴，确保实时数据反映真实运动状态。

加强核心肌群的力量训练，保持正确的运动姿势，避免超负荷的举重或剧烈运动，进行充分的热身和放松，避免快速扭动身体或不当的动作。

选硅胶材质咬嘴，排水阀设计可快速排沙，管径不超过2厘米。

轨道涂抹凡士林润滑，检查螺丝紧固度，尼龙绳磨损需及时更换。